時短レシピ・メニュー

【時短レシピ】オイシックスの殿堂入り商品で作れるおてがる丼ご飯

共働き家族にとって毎日の献立は一苦労ですよね。

栄養バランスを考えて毎食しっかり作るのがベストだとわかっているものの、料理する時間がなかったり、作る気力がなかったりする日もあります。

そんなときに便利なのが、今回紹介するレシピです。

マグロとネバネバ三昧は流水解凍もできますが、朝の段階で冷蔵庫に移しておくのがオススメ。

時間がかからないのに、子供が喜んでパクパク食べるのでありがたいですね。

なお、商品画像はすべてOisix(オイシックス)公式サイトより引用しております。価格は2018年7月段階のものです。

オイシックス殿堂入り商品で作るお手軽どんぶりご飯

常備しておく食品は3つ

すべてOisix(オイシックス)の殿堂入り商品です。単品で食べてもおいしいですよ。

  • 天然めばちマグロ(たたき身ネギトロ用)
  • 【冷凍】納豆や丼に!ネバネバ三昧(4袋入)
  • 釜揚げしらす ツインパック

天然めばちマグロ(たたき身ネギトロ用)

漁獲された船上で急速凍結されるため、冷凍マグロなのに魚の臭みがありません。添加物が入っているのが若干気になるものの、お手軽さと美味しさを考えて常備している冷凍食品です。

価格 1パック298円(税抜)
※2パック以上で1パック 30円割引
容量 70g
賞味・消費期限 到着日+7日保証
解凍方法 流水解凍:3‐5分
冷蔵庫で解凍:4‐5時間

【冷凍】納豆や丼に!ネバネバ三昧(4袋入)

オクラ・長いも・めかぶのネバネバ食材を簡単に食べられます。小鉢やサラダの代わりにも使えますね。流水解凍だと時間がかかるので、朝の段階でマグロと一緒に使う分を冷蔵庫に移しておくのが〇

価格 580円(税抜)
容量 50g×4袋
賞味・消費期限 到着日+57日保証
解凍方法 流水解凍:20分
冷蔵庫で解凍:6‐8時間

釜揚げしらす ツインパック

塩のみで加工されたシンプルなしらす。ふっくら柔らかで、サラダや酢の物にかけてもGOOD。青いパッケージのしらすに比べて、賞味期限が長いのでこちらを選んでいます。

価格 248円(税抜)
容量 20g×2パック
賞味・消費期限 到着日+7日保証

好きな組み合わせと味付けでご飯にかけるだけでOK

マグロ+ネバネバ三昧+しらす

ガッツリ食べたいときにおすすめ。具の量にあわせてご飯も多めにしましょう。味付けは醤油+ワサビ。

マグロ+ネバネバ三昧

大人向けのレシピ。ネバネバ食材で栄養バランスを取ります。味付けは醤油+ワサビ。

マグロ+しらす

うちの子が好きな組み合わせ。かなりの勢いでパクパク食べます。味付けは醤油。

ネバネバ三昧+しらす

マグロがないときに使う大人用の組み合わせ。これも十分いけます。味付けは醤油+ワサビ。

マグロ

いわゆるマグロ丼ですね。大人用はネギがあればネギトロ丼に。味付けは醤油+ワサビ。

ネバネバ三昧

単品だとちょっと物足りない感じがするので試したことがないですが、ネバネバ丼としていけると思います。

しらす

しらす単体もうちの子のお気に入り。マグロがない+しらすの賞味期限が近い時に。ごはんにかけるだけでOK。

さいごに

いかがでしたか?

この記事では、Oisix(オイシックス)の殿堂入り商品を組み合わせるだけで作れるおてがる丼ご飯のレシピを紹介しました。

簡単でおいしいので忙しい共働き家族にオススメです。ぜひ試してみてくださいね。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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